Gak Usah Minder Lagi dengan Bau Badan! Berikut 5 Makanan yang Bisa Mengusir Bau Badan

Bleenews - Untuk sebagian orang pasti memiliki masalah dengan bau badannya, ya tentu saja masalah dengan bau badan sangat menganggu untuk diri sendiri maupun orang sekitar kita. Kita akan menjadi tidak pede di depan umum, apalagi dekat dengan gebetan.

Penyebab bau badan adalah bakteri yang muncul di permukaan kulit. Pemicunya beragam, mulai dari keringat berlebih hingga jenis makanan yang kita konsumsi.

Misalkan bawang putih. Walau baik untuk kesehatan, konsumsi bawang putih bisa menyebabkan bau keringat jadi tak sedap. Selain menggunakan deodoran, kamu juga bisa menjaga aroma tubuh tetap segar dengan mengkonsumsi 5 makan ini.

1. Seledri

Seledri adalah diuretik yang ampuh melawan bau dengan cara mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh, karena mengandung vitamin K, potasium, folat, dan fitronutrien. Sayuran renyah ini bisa menstimulasi hati untuk menghilangkan racun penyebab bau tubuh lewat sistem pencernaan.

Kelebihan lainnya, selederi dipercaya bisa mengeluarkan feromon alami yang bisa membuat bau seorang pria lebih menarik di hadapan wanita.

2. Tumbuhan herbal beraroma

Kemangi, ketumbar, rosemary, peterseli, oregano, lavender, dan mint biasanya dijadikan campuran dalam masakan. Minyak esensial yang terkandung dalam tumbuh-tumbuhan tersebut membuat aroma makanan akan jauh lebih sedap. Hal yang sama akan terjadi dalam tubuh kita lho.

3. Parsley

Tumbuhan satu ini sering digunakan sebabagi garnish pada masakan Amerika. Di samping fungsinya mempercantik tampilan makanan, parsley punya manfaat untuk membersihkan aliran darah.

Parsley mengandung klorofil tinggi, yakni senyawa pewarna hijau yang ada dalam tumbuhan. Senyawa ini membantu regenerasi sel darah dan juga membuang racun dalam tubuh.

4. Lemon dan jeruk

Buah jeruk dan turunannya punya kandungan anti oksidan tinggi yang baik untuk regenarri sel tubuh. Selain itu, jeruk merupakan desinfektan dan antibiotik alami yang bisa melawan bakteri penyebab bau badan tak sedap.

5. Apel

Seperti contoh di atas, meski bawang putih punya khasiat baik untuk kesehatan, tapi ada senyawa dalam bawang yang tidak bisa dicerna sempurna oleh tubuh. Karena itulah, keringat dan nafas kita seringkali bau tak sedap ketika mengkonsumsi bawang putih.

Dari seluruh jenis buah yang dianggap bisa menghilangkan bau bawang putih, apel adalah yang paling efektif. Para peneliti mengemukakan apel bisa memecah enzim yang dikandung bawang putih dengan baik.

Nah, kalau kamu sudah mulai insecure karena merasa bau badan, coba konsumsi makanan-makanan di atas deh. Jangan sampai kamu diomongin di belakang ya!

Sumber: IDNTIMES